Форум » КАЙТ-КЛУБ » ОФП кайтера » Ответить
ОФП кайтера
bibidey: Попробовав кататься на воде я понял, что сноуборд - подготовки не хватает, есть группы мышц которые устают. Очень интересно узнать как кто поддерживает форму??? Как тренируют дыхалку, есть ли специальные упражнения на разные нужные группы мышц??? Тюшкевич вроде на велике катает и в тренажерку ходит :) Например, когда я много катался на сноуборде я регулярно делал "сноубордическую зарядку" на 30-40 минут, где тренировал все что надо для доски...
Ответов - 7
kite16: йога, бег,дайвинг,физическая работа на огороде!!!)))))))) кайтинг-еда-сон!!!!!!!!!!!!!
Dmitriy: Гребля (на рыбалке)/бег.
bibidey: Зимой: беговые лыжи, коньки велик, зарядка :) Летом: велик, ролики, плавание, огород само собой!
Vovka: велик, волейбол пляжный, баскет раз в год, сноуборд, зарядки утром, работа планкой , при обучении чайников, поднятие бокалов -" за ветер"! а также джампинг.. тренируется полностью все тело!
dymon: Постоянно: хотьба, велосипед, спиннинг, гребля (тоже рыбалка), переноска газовых баллонов. Реже: большой теннис, волейбол, футбол, выкапывание авто из грязи.
джони: димон ты ремонт дома закончил!
bibidey: кстати в безветренные летние дни могу я могу организовать мега-покатушку на великах. под любые стили катания: крос кантри, фрирайд, стрит. Знаю много разных машрутов в районе царицыно, дербышек, дер. оки, вознесение, салмачи, и т.д!
полная версия страницы